Site preloader
SALENOPTIC

Sai lầm khiến người cận thị tăng độ nhanh

  • by: quantri
  • 11/12/2018

1. Khám mắt, chọn kính qua loa
Đừng bao giờ khám mắt qua loa ở một hiệu kính không có đủ chuyên môn hay tiết kiệm 200k – 300k để mua kính không rõ nguồn gốc chất lượng.

Vì nếu bạn đeo kính với số đi ốp sai lệch so với độ cận của mắt, triệu chứng nhức đầu, hoa mắt, chóng mặt sẽ lập tức tìm đến. Nguy hiểm hơn nữa, độ cận của bạn sẽ tăng lên vù vù.

2. Tạo áp lực liên tục lên đôi mắt
Trẻ em là lứa tuổi dễ bị tăng độ cận nhất. Vì vậy, thay vì gắn liền với máy tính, điện thoại, cha mẹ dành thời gian cho con tham gia các hoạt động ngoài trời để giúp mắt bớt các hoạt động căng thẳng.

3. Lười tập thể dục cho mắt
Những bài tập thể dục cho mắt chỉ kéo dài trong 3-5 phút nhưng giúp mắt bạn được nghỉ ngơi, cải thiện sự tập trung.

Về lâu dài, đôi mắt của bạn còn có thể trở nên tinh tường hơn. Nhưng thực tế thì rất ít người đánh giá đúng vai trò của việc này với hoạt động của đôi mắt.

4. Ăn uống thiếu chất
Coi thường vai trò của thực phẩm trong đời sống của đôi mắt là sai lầm trầm trọng khiến thị lực của bạn ngày càng suy yếu.

Bạn phải bổ sung những nhóm thực phẩm chứa các vi chất sau nếu muốn cải thiện tình hình: Beta carotene, Vitamin A, Crom, Kẽm.

5. Ngại đi khám mắt định kỳ
Đa số người cận thị thường không có ý thức đi khám mắt định kỳ nếu như đôi mắt không có dấu hiệu mờ, mệt mỏi, đau nhức, chảy nước mắt…

Tuy nhiên khi những triệu chứng trên xuất hiện thì rất có thể đôi mắt của bạn đã chuyển qua một căn bệnh phức tạp hơn.

Người bị cận thị cần được khám kiểm tra đáy mắt ít nhất mỗi năm một lần để phát hiện sớm và phòng ngừa nguy cơ bong võng mạc.

Nguồn: news.Zing